DOS

Mouvement - Conseils

L'exercice s'effectue debout, penchez votre corps, jusqu'à former un angle droit avec vos jambes tendue. Vos bras prennent la barre en restant le long du corps. Remontez la barre le long des cuisses jusqu'a l'abdomen. Soufflez en montant la barre, inspirez en la descendant.

L'animation ne montre que la trajectoire du mouvement, aucunément le rythme de travail .